(天下) 按對穴道,解決上班族最常見8大毛病!

中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想起而效尤,最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎?沒關係,我們整理出現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛。

(天下) 顏擇雅:該跳的槽,不該跳的槽

如果能換來更多的學習機會,更大的發揮空間,年輕人應該勇於跳槽。可惜太多年輕人誤陷「完美企業」的迷思,為了錯誤理由跳槽。

企業家總抱怨年輕人常換工作。若從企業角度來看,員工流動率高,招聘訓練的費用就會增加,當然不是好事。但若從員工角度看,跳槽是不是好事,就要看情形了。

如果才三十出頭,工作就變成原地踏步,不跳槽絕對是壞事。美其名曰得心應手,其實是停止累積。美其名曰忠誠,其實是不願走出舒適圈。

(天下) 別讓微波爐害了你

繁忙生活中,微波是相當便利的幫手,甚至有人三餐靠微波食品在度日,微波食品是否有害?你的微波方法正確嗎?

上午,微波杯熱騰騰的牛奶暖胃;中午,微波昨晚便當當中餐;晚上沒時間下廚,跑趟便利商店,冷凍或冷藏的微波食品,也能快速便捷的填飽飢腸轆轆的肚腹。微波,對步調緊湊的現代人來說不可或缺。

然而,微波是否會傷害食物的營養價值?在加熱過程中,微波是否會使食物變質產生有害物質?怎樣的微波法,才能吃得健康又安心?